Başarı, sağlık, eğitim, yaşam ve hedef…
Beslenme sıraladığımız bu kelimelerin öncesinde içinde ve elde edilen sonucun neredeyse
tamamında yer alır.
Kelime anlamı ve kıymeti yaşam içinde olması gereken önemi hiçbir zaman görmemiş,
kitlelere ulaştırılmayan bilgilerin yanında bireysel veya tabakalar tarafından kazanç ve hileye açık
bir yol olarak kullanılmıştır.
Yaşam içinde sıradanlaştırdığımız beslenme ve bu nedenle göz ardı ettiğimiz etkileri
olumlu olumsuz hiç bilmediğimiz hiç bildirilmeyen ve gelecekte öğreneceğimiz birçok etkisi var.
Biz hedefe kitlenmeyi önemser ve bunun bize başarı getireceğini biliriz. Bu doğru
bilginin yanında bir pencere daha açalım hedefe giden yolda neler var hızımızı ve başarımızı neler
etkiler.
Eğitim başarısında beslenmenin etkisi ne kadar olabilir?
Beslenmenin sağlık üzerindeki etkileri?
Sağlığın başarı üstündeki etkisi?
Ve benzeri başlıkları artırabiliriz biraz konunun içine girelim ve ilk sıraya sağlığı alalım ki sağlık;
Dünya Sağlık Örgütü anayasasında şöyle tanımlanmıştır: Sağlık sadece hastalık ve sakatlığın
olmayışı değil, bedence, ruhça ve sosyal yönden tam iyilik halidir.”
Sağlıklı yaşam içinde beslenmenin etkisini sorgulayalım Beslenme; büyüme, gelişme,
onarım, sağlıklı yaşam ve beden faaliyetlerini devam ettirmek için tüm besinlerden sistemli bir
şekilde ihtiyaç kadar vücuda alınmasına denir.
Sağlıklı bir yaşam için beslenmenin önemi anne karnında hatta anne adayı bedeninde
başlar annenin doğru beslenmesi süreci olumlu etkiler ve yanlış beslenme sürecin başlamasına
veya zamansız bitmesine sebep olacağı gibi birçok olasılığa doğrudan sebep olur. Bebeğin
oluşumu anne karnındaki gelişimi için annenin beslenmesi birinci faktördür. Doğum sonrasında
anne sütü gibi bir gerçeğimiz var ve sütün miktarını ve kalitesini de annenin beslenmesi belirler.
Zincirlemesine devam eden bu örgü genişletilebilir ve sonuç beslenmenin ne olduğunu
neden bilmemiz gerektiği ve önemi ‘ yetersiz beslenme öğrenme yetisini etkiler ‘
Yaşam başlarken başlayan bu hikaye yaşamın sonuna kadar ruhsal, bedensel,
zihinsel durumumuzu belirleyen birinci faktördür.
Sağlığın bir bütün olarak tam olmadığı bir beden ve ruh da başarı beklenemez ve
hedefler sınırlı kalır veya gerçekleşemez. Sağlığın yerinde olabilmesi için ise yeterli ve dengeli
beslenme şart.
O zaman yapmamız gereken doğru kaynaklardan dengeli ve yeterli beslenme hakkında
doğru bilgiye ulaşmamız ve bunu yaşamımıza entegre hale getirmeliyiz.